-
Ushtrimet për humbjen e peshës dhe anët duhet të alternohen me ngarkesa kardio, një kombinim i tillë mund t'ju shpëtojë nga yndyra e tepërt në bark shumë më shpejt. Për të hequr qafe yndyrën e tepërt nga anët, jo vetëm ushtrime kërkohen, por edhe një dietë e veçantë.
29 Prill 2025
-
Shumë njerëz kanë humbur peshë pasi kanë provuar dietën "E preferuar". Në vetëm një javë, ata arritën të humbnin peshë - pa pasoja dhe mundime. Ne ju tregojmë se cili është thelbi i dietës "Të dashur", cilat janë rregullat e saj, kush është i padëshirueshëm për të humbur peshë sipas këtij sistemi. Catering për javën. Rishikimet e dietës.
21 Prill 2022
-
Artikulli flet se çfarë ushtrimesh duhet të bëni për të humbur peshë, si të kryeni siç duhet këtë apo atë element për të arritur rezultate, dhe gjithashtu si të ndërtoni një orar trajnimi.
16 Prill 2022
-
Dieta keto për humbje peshe: një shembull i një menuje për një javë në tabelë, të mirat dhe të këqijat, përfitimet dhe dëmet e një diete keto, ushqimet e lejuara dhe ushqimet e ndaluara. Receta për përgatitjen e pjatave. Dëmi dhe kundërindikacionet e mundshme.
16 Prill 2022
